أحد أكثر السباقات تطلبًا في الذاكرة الحديثة، أعطى سباق جائزة قطر الكبرى العام الماضي بعض الضوء على المتطلبات البدنية لقيادة سيارة فورمولا 1 في أصعب الظروف.
ولكن في حين أن هذا السباق في لوسيل كان مثالاً صارخًا على المتطلبات البدنية التي يخضع لها سائقو الفورمولا 1، يظل صحيحًا أنه في رياضة حيث يمكن للسائقين أن يفقدوا بانتظام 2-4 كجم من السوائل، ويحرقوا 1500 سعرة حرارية ويفقدوا ما يصل إلى 5٪ من وزن الجسم أثناء السباقات، يصبح الحفاظ على ذروة الحالة البدنية أمرًا في غاية الأهمية. وبالإضافة إلى القوة والتحمل، تعد التغذية والترطيب عنصرين أساسيين للوصول إلى أعلى مستويات الأداء والبقاء هناك.
يقول مارك أرنال، مدرب الأداء في الفورمولا 1، والذي تولى على مدى العقدين الماضيين رعاية أبطال الفورمولا 1 بدءًا من ميكا هاكينن إلى سيباستيان فيتيل، حيث قضى الجزء الأكبر من حياته المهنية في التأكد من تزويد كيمي رايكونن بالوقود المناسب لإنهاء كل سباق في نهاية كل أسبوع: “القول القديم “أنت ما تأكله صحيح تمامًا”. وبالنسبة لأرنال، فإن التغذية الجيدة تبدأ بفهم كيفية حرق السائق لهذا الوقود.